|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 17:07
|
#1 |
|
Banned
|
אז מה... ה"חיפוש" לא עובד?
|
|
|
|
30-10-08, 19:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-08, 20:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בישיבה יש יותר עומס על הגב, וזה בגלל מנח האגן והתצורה של עמוד השדרה.
מצורף תמונה להמחשה - שימו לב שבישיבה, עמוד השדרה מתיישר, כלומר מאבדים את הקשת המותנית ולפיכך, העומס על עמוד השדרה גדל.  |
|
|
|
|
30-10-08, 21:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אני מודע לכך שבישיבה יש לחץ גדול על הגב ביגלל זה שאלתי,
אני יתחיל עוד אימון 2 לעשות את זה ניראה מה יהיה. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
