|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-06, 21:17
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אז תעשה את אותו תרגיל אבל כמו שצריך.
|
|
|
|
17-09-06, 23:05
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה אין לך תרגילים אחרים?
__________________
Daniel |
|
|
|
|
17-09-06, 23:06
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
רצועות, כשאתה מושך את עצמך במתח עם הרצועות המשיכה בעצם באה מהמפרקים וככה הגב שלך יעבוד יותר
|
|
|
|
|
18-09-06, 07:18
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
פולי מביא ת'פאמפ ובגדול
אני ממליץ גם על חתירה ווי באר
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון! |
|
|
|
|
12-07-11, 21:01
|
#25 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בגב יש מעט עצבים על הרבה סיבי שריר יחסית לשרירים אחרים עדינים יותר, לכן לא מרגישים פאמפ בדרך כלל ברחב גבי כמו בשרירים אחרים, זה ידוע
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
12-07-11, 21:09
|
#26 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
