|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-07, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפסיקו לאיים אחד על השני. הבא שמאיים מקבל אזהרה.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
03-01-07, 22:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה אומר להפסיק לאיים אחד על השני אבל מצד אחר אתה מאיים בלתת אזהרה , תעשה משהו עם הגועל נפש שנהיה פה בפורום במקום לתת אזהרות |
|
|
|
|
|
03-01-07, 23:23
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אולי תשקול להשתמש בכפפות בלחיצות חזה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-01-07, 20:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאריך: 13:19 5.1.2007מאת: עופר בן-צבי
נושא: בעיות עיצביות לאחר אימון משקולותאני חושב שעד שהמצב יהיה 100% אסור לך להיות בעומס ולבצע אימונים שאחריהם יש תחושות חולשה או שיתוק. הבעיה נובעת מלחץ או עומס על שורשי העצב באיזור הצוואר או מעט לאחר יציאתו מהצוואר (יכולות להיות תופעות לחץ עיצביות גם לאורך היד אבל מכיוון שלך התחיל בביספס ועכשיו גם בכף היד אני מניח כי הבעיה גבוהה יותר בצוואר). יתכן מחיזוק שרירי מאסיבי לא נכון, יתכן מזויות ולחץ על הצוואר ויתכנו מניעים נוספים. עליך להיזהר ואין לדעתי אפשרות כיום לבצע פעילות אינטנסיבית. לפי מה שהוא כתב לבstarmed כדי שתפסיק להיתאמן לא? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
