|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-08, 13:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי
 תמשיך מסה ואז בסוף תן חייטוב קטן ל7-7.5 זה דעתי אחי |
|
|
|
11-02-08, 14:09
|
#2 |
|
Banned
|
אלון נראה אחלה, חחח פעם אחרונה היית 7% שומן!!! אני רואה שכבר נמאס לך לעלות נקי חחח אז אתה מתחיל לטחון... בכל מקרה יישר כוח ובאמת נכון שכשיורדים בחיטוב זה נותן אשלייה שאתה יותר קטן, ולפי דעתי לרוב צברת נוזלים.
|
|
|
|
|
11-02-08, 14:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה עדיין טוב וחטוב יחסית!
נראה שהחזה התחתון שלך יחסית חלש ותעבוד טרפזים ! סה"כ קרנף לא קטן בהצלחה בהמשך!!
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
11-02-08, 14:32
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 רואים שיש עלייה קלה בנוזלים + שומן אבל רחוק מלהיעלם ! קשה לראות שיפור לפי התמונה הזאת אבל אני מעריך שיש .. |
|
|
|
|
|
11-02-08, 14:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה!!
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
11-02-08, 14:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
אהבתי .!~
תמשיך ככה ! ולא הבנתי מה המטרה שלך ? ברור שלעלות במאסה אבל עד איזה משקל ? |
|
|
|
|
11-02-08, 14:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
התמונה לא עובדת לי, אתה יכול לעלות גם ל Imageshack?
__________________
מאסה 
|
|
|
|
|
11-02-08, 15:32
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה אתה בוכה על הריבועים חחח?
יש פה אנשים שלא יגיעו לזה בחיים
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
11-02-08, 16:17
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
....במקומך הייתי ממשיך את המאסה עד 2009 אפילו אין לך איפה לברוח לחיטוב סתם אתה חטוב מאוד כבר עכשיו אם תמשיך מאסה ארוכה (כמובן לא עד 2009 >< ) אתה תצבור הרבה יותר מאסה ואתה כבר תיהיה מפלצת ואז תן את החיטוב שבאמת תצטרך אותו אתה תראה פצצה מפלצתי.
חבל עם גנטיקה כזאת להשאר בגודל כזה וכל פעם לקפוץ לחיטוב תקן אותי אם אני טועה וזו התוכנית שלך :] שיהיה לך בהצלחה נראה בסדר גמור כמו שאמרו לך סתם חרטא תמונה לא מחמיאה האמת כמו הקודמות (תאורה, נוזלים...).
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-02-08, 17:16
|
#10 |
|
Banned
|
יפה מאוד אלון!
כרגיל אתה מרשים את כולם אין ספק בכך,ביום שתיקח תספורט בכיוון רציני יותר(אתה יודע לאן אני חוטר)תגיע מאודדדדדדדד רחוק והעובדה שאתה בגרמניה וזאת מדינה שבניגוד לישראל יודעים להעריך שם בודיבילדרים ומרי פיטנס בצורא מאוד מקצועית ואיכותית ולא תשמעו שם "אבקת ניפוח ואסטרואידים" איך אומרים..יהיה לך תכלים והכל להגיע רחוק. בהצלחה אחי בהמשך |
|
|
|
|
11-02-08, 17:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אסטטי מאוד מרשים
|
|
|
|
|
11-02-08, 17:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אין מילים כרגיל אחי..
תמשיך את מה שאתה עושה ותגיע רחוק.. |
|
|
|
|
11-02-08, 17:45
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני שונא להצתלם עם פלאש, אין מה לעשות.. אבל התמונה דיי משקפת את המציאות, נוזלי מאוד..
כרגע אני ממשיך עם המאסה, לצערי אני נאלץ להתחיל חיטוב במרץ, שזה עוד 20 יום. הייתי ממשיך לעלות במאסה, אבל יש כמה אירועים חשובים שאני חייב להייות חטוב עבורם. החיטוב יערך כחודשיים, ואז חוזרים לעלייה במאסה. מטרות החיטוב: 6 אחוז שומן. אני יודע שזה יפגע לי במאסה, אבל כמו שציינתי אני צריך לחטב. תודה לכולם על התגובות. בעניין החומרים, כרגע זה לא בא בחשבון. ואני אומר את זה בצער רב. שיהייה לכולם יום מהנה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
11-02-08, 17:52
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מרשים אחי ממה שרואים בתמונה הזאת -היידים לא בשיא שלהם
מה ההיקף?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
11-02-08, 19:02
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בקשר להקפים אני לא ממש מסתדר עם זה, זה תלוי איך אני שם את הסרט, וכמה אני מהדק אותו. בכל אופן אני יכול לומר שמדדתי 41 בלי לרמות, אבל אני גם יכול להגיע למצב שזה יהייה 39.. כמו שאמרתי זה תלוי באיך מודדים, באיזה צורה ממקמים את הסרט, וכמה מהדקים אותו.. בכל אופן כשאני חטוב היד שלי נראת 42-45 למרות שהיא רק 40
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
11-02-08, 20:25
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-08, 20:30
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-08, 20:30
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-08, 21:08
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה נראה בלי ספק היקף 45 גם כשאתה פחות חטוב ויותר נוזלי תאמין לי... |
|
|
|
|
|
11-02-08, 21:10
|
#20 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
