|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-07, 15:23
|
#21 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע, בתור אחד שהתאמן פעם בבית, אני יכול להגיד לך יש לך אחלה של ציוד וכמעט מספיק כדי לכסות הכל. מה לגבי מתח ומקבילים, יש לך? כמובן שגם מעמד כלשהו לסקוואט ואתה מסודר לחלוטין!
שיהיה בהצלחה!
__________________
Daniel |
|
|
|
19-10-07, 15:25
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:25
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
ווואיי אחלה מכון..יש לך רעיונות לחורף?מה תעשה שיהיה גשם?
__________________
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:28
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה דבר בנית שם !!!
תנסה להשיג איזה כמה בריסטולים ענקיים או משהו מפלסטיק לכסות את זה בחורף אחי .. תעשה גגון כזה , תהיה יצירתי סומך עליך :]
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
19-10-07, 15:29
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:30
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזוב לכסות את זה בחורף... איך תתאמן?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:37
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:40
|
#28 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח אתה הולך להתאמן בתוך הגשם?? חחחחחחחחחחח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:42
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:43
|
#30 |
|
הושעה
|
הכי הארדקור... אם יהיה שלג - עוד יותר טוב. בכל מקרה, הכי טוב אם יש ברד.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
19-10-07, 15:45
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
תאר לעצמך איזה קטלני להתאמן בברד.. זה בודק גם את הכוח סיבולת שלך
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:47
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נ.ב יש לך שקל ?
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:48
|
#33 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:49
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אח שלי השאיר משהו דומה בחוץ כל החורף עכשיו הכל חלודה ומתקלף. לדעתי תבנה פרגולה או משהו. בכל מקרה, אם אתה רוצה אני אעזור לך להרכיב את המולטיטריינר, קיבלת גם גלגלים כאלו שעליהם החבל ברזל זז? איפה אתה גר? |
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:50
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחח סבבה
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:50
|
#36 |
|
הושעה
|
במקום המולטיטריינר היית קונה עוד ציוד חופשי.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
19-10-07, 15:50
|
#37 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
רק נישאר לי לחבר את הכבלים מהברזל וזהו חח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:51
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
טוב אני כבר הולך עד מוצ"ש.. שבת שלום שיהיה לכם אנשים =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 15:53
|
#39 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר לעשות פולי עליון, Cable Pushdown, כפיפות מרפקים, פשיטת ברכיים, פרפר, לחיצת חזה כלשהי, Seated Row, Upright Row ועוד ועוד... סתם אומרים שזה חרא מכשיר. זה מכשיר בנזונה וגם בערך 75 קילו. ואפשר להוסיף משקל אם רוצים. ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-10-07, 15:55
|
#40 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
השאלה היא מה יקרה בחורף כשירד גשם ,לא חבל על הציוד?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
