יותר משקולות==אותו משקל ,דרוש קצת יותר בדחיקה? - Page 2

Fatty · 30-07-07, 14:19

אני אישית לפעמים מרגיש (או שאולי אני סתם מדמיין, לא יודע) שאשכרה יותר קל לי באמת כל פעם שאני "עובר לפלטה גדולה", כלומר שם אחת גדולה במקום כמה קטנות.

slim shady · 30-07-07, 14:28

פסיכולוגי...

Bullet · 30-07-07, 14:29

לא ישפיע בדחיקה.

Mr.Olimpia · 30-07-07, 14:30

זה הדבר הכי מוזר שראיתי !

Kachok · 30-07-07, 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

הבנתי בערך למה אתה מתכוון זה לא משנה הנפח
אבל יש כן משהו שמשנה אם תשים את הפלטות ממש בקצה של המוט ולא תדחוף על הסוף יהיה לך יותר קשה כי המנוף יותר גדול
אבל זה כמעט ולא קורה כי נראה לי שכולם דוחפים את הפלטות עד הסוף

אין פה קשר למנוף בכלל , כל עוד משקל המוט+הפלטות הוא אותו הדבר בסך הכל זה לא משנה כי התנועה פה היא ליניארית בקירוב

Bullet · 30-07-07, 14:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

אין פה קשר למנוף בכלל , כל עוד משקל המוט+הפלטות הוא אותו הדבר בסך הכל זה לא משנה כי התנועה פה היא ליניארית בקירוב

בדיוק. המוט זז בקו ישר, זה לא משנה איפה הפלטות.

מה שכן משנה זה אם אתה שם מוט על הטרפזים ואתה מסתובב, אז עדיף שהפלטות יהיו של 20 ולא של 10 או של חמישיות.

hell · 30-07-07, 15:05

לא ישנה בכלל!
במצב של תנועה קוית, משמע לחיצת חזה וכו', אין משמעות לאורך הזרוע, מומנט במילים פשוטות.
אם היית משווה 100 קילו בt-bar עם הרבה משקולות לעומת משקולת אחת שתהיה קרובה יותר לנקודת האחיזה שלך, אזי, היתה השפעה על המשקל הסופי שאתה מרים.

קולמן הפחדן · 30-07-07, 15:11

כן יש הבדל.
תנסו לקחת מוט w ולהשים 2 וחצי קילו כל צד עד שלא ישאר מקום על המוט ותראו את ההבדל.

Bullet · 30-07-07, 15:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

לא ישנה בכלל!
במצב של תנועה קוית, משמע לחיצת חזה וכו', אין משמעות לאורך הזרוע, מומנט במילים פשוטות.
אם היית משווה 100 קילו בt-bar עם הרבה משקולות לעומת משקולת אחת שתהיה קרובה יותר לנקודת האחיזה שלך, אזי, היתה השפעה על המשקל הסופי שאתה מרים.

יאפ. אבל מי שם על הטי-באר משקולות של 10? חח

///Efi/// · 30-07-07, 16:11

קח ארגז שמלא בברזל ששוקל 10 קילו (ארגז קטן יחסית) ותיקח ארגז שמלא בנוצות ששוקלות 10 קילו (ארגז גדול יחסית) האחד יהיה יותר כבד מהשני?

tal_s · 30-07-07, 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///

קח ארגז שמלא בברזל ששוקל 10 קילו (ארגז קטן יחסית) ותיקח ארגז שמלא בנוצות ששוקלות 10 קילו (ארגז גדול יחסית) האחד יהיה יותר כבד מהשני?

חחחחחחחחחח אתה לא רציני...

bad boy · 30-07-07, 21:01

יש הבדל !
לא גדול אבל יש
תרגיש לבד

shahaflol · 30-07-07, 22:14

נערך

toxicity · 30-07-07, 22:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bad boy

יש הבדל !
לא גדול אבל יש
תרגיש לבד

למה שיהיה הבדל?? תקרא את ההודעה שלי בעמ' הקודם

אליאב קרייסלר · 30-07-07, 23:37

לי תמיד יותר קל לשים כמה שיותר משקולות ככה זה אצלי לא יודע למה חח

הזברה · 31-07-07, 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

לא ישנה בכלל!
במצב של תנועה קוית, משמע לחיצת חזה וכו', אין משמעות לאורך הזרוע, מומנט במילים פשוטות.
אם היית משווה 100 קילו בt-bar עם הרבה משקולות לעומת משקולת אחת שתהיה קרובה יותר לנקודת האחיזה שלך, אזי, היתה השפעה על המשקל הסופי שאתה מרים.

אתה צודק. הבעיה שאנחנו לא תמיד מרימים את המוט ישר,ברגע שהידיים זזו או איבדו שיווי משקל, יהיה הבדל. תחשוב על אקרובט שהולך על חבל ,הוא משתמש במוט ארוך הרבה יותר מהידיים שלו, כי הוא יציב יותר (בגלל המומנט הגדול יותר שצריך להפעיל כדי שיזוז), אבל ברגע שהמוט סטה יותר מידי אין לו סיכוי לעצור את ההתנדנדות שלו ואם הוא לא יזרוק את המוט, הוא יפול . כך גם עם מוט בלחיצת חזה, אם תפזר יותר את המשקל , כדאי מאוד שהידיים שלך יעלו ביחד, אם יהיה בינהן הפרש, אז זה יקשה עוד יותר על שיווי המשקל בתנועה, אם לא ,תהנה מתנועה יציבה יותר.
זאת אגב דרך עקיפה, לבדוק אם אתה עולה מאוזן עם הידיים(כתשובה לזה שהיה לו יותר קשה עם יותר משקולות, יכול להיות שאתה לא עולה מאוזן).

אם המשקולות בבנץ מונחות לא מאוזן (לדוגמא 2 של עשר בצד אחד ו1 של עשרים בצד שני), אז יש הבדל במומנט ,שאפשר ממש להרגיש ולכן צריך להמנע ממצב כזה. בבנץ התנועה קווית רק בגלל שהמומנט בשני הצדדים שווה, במקרה שזה לא כך ,אז המוט ירצה להסתובב והשריר יעבוד קשה יותר בצד עם יותר המשקולות, כדי למנוע זאת.

אגב ,בקשר לשאלה עם הנוצות והברזל, תלוי מאיפה ואיך מרימים את הארגז. שימו אותם על מודד משקל ,כמו אלה שאתם עומדים עליהם והתוצאה תיהיה זהה. תחזיקו את הארגזים מהקצה עם הידיים, והנוצות יהייו כבדות יותר.

Vee · 31-07-07, 00:51

לא משנה בכלל.
אם אתה שם 2 של עשר מצד אחד, ו 4 של 5 מצד שני, אז זה ישנה.
אחרת זה לא משנה לך כלום.

הזברה · 31-07-07, 01:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vee

לא משנה בכלל.
אם אתה שם 2 של עשר מצד אחד, ו 4 של 5 מצד שני, אז זה ישנה.
אחרת זה לא משנה לך כלום.

כשהמוט במצב מאוזן, המומנט על כל יד שווה למרחק ממרכז המסה של המשקולות בכל צד, כפול המשקל של המשקולות. כשהמשקולות פרוסות בצד אחד על יותר שטח, מרכז המסה שלהן התרחק מהיד, כלומר המומנט של הצד הזה גדל.
מכיוון שהכוח שצריך להפעיל כדי לייצב את המשקולות, הוא ביחס ישר למומנט, אז השריר צריך כעת להפעיל יותר כוח בצד הזה כדי למנוע סיבוב.

ahtung · 31-07-07, 01:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

לי תמיד יותר קל לשים כמה שיותר משקולות ככה זה אצלי לא יודע למה חח

לי בתכלס זה ההיפך,אבל זה ממש מזערי אבל די עוזר נגיד אם אני רוצה לבצע RM1 יותר גבוה.

Vee · 31-07-07, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הזברה

כשהמוט במצב מאוזן, המומנט על כל יד שווה למרחק ממרכז המסה של המשקולות בכל צד, כפול המשקל של המשקולות. כשהמשקולות פרוסות בצד אחד על יותר שטח, מרכז המסה שלהן התרחק מהיד, כלומר המומנט של הצד הזה גדל.
מכיוון שהכוח שצריך להפעיל כדי לייצב את המשקולות, הוא ביחס ישר למומנט, אז השריר צריך כעת להפעיל יותר כוח בצד הזה כדי למנוע סיבוב.

נו, זה בדיוק מה שאמרתי.

30-07-07, 14:19	#21
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	אני אישית לפעמים מרגיש (או שאולי אני סתם מדמיין, לא יודע) שאשכרה יותר קל לי באמת כל פעם שאני "עובר לפלטה גדולה", כלומר שם אחת גדולה במקום כמה קטנות. __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!

30-07-07, 14:29	#23
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	לא ישפיע בדחיקה. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

30-07-07, 16:11	#30
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	קח ארגז שמלא בברזל ששוקל 10 קילו (ארגז קטן יחסית) ותיקח ארגז שמלא בנוצות ששוקלות 10 קילו (ארגז גדול יחסית) האחד יהיה יותר כבד מהשני? __________________

31-07-07, 00:51	#37
Vee חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Vee הודעות: 215	לא משנה בכלל. אם אתה שם 2 של עשר מצד אחד, ו 4 של 5 מצד שני, אז זה ישנה. אחרת זה לא משנה לך כלום. __________________ *.Remember, remember, the 5th of november*

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

30-07-07, 14:28	#22
slim shady חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של slim shady הודעות: 3,550 גיל:: 23	פסיכולוגי...

30-07-07, 14:30	#24
Mr.Olimpia IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Mr.Olimpia הודעות: 1,651 חדר כושר: Body Shape	זה הדבר הכי מוזר שראיתי !

30-07-07, 15:05	#27
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	לא ישנה בכלל! במצב של תנועה קוית, משמע לחיצת חזה וכו', אין משמעות לאורך הזרוע, מומנט במילים פשוטות. אם היית משווה 100 קילו בt-bar עם הרבה משקולות לעומת משקולת אחת שתהיה קרובה יותר לנקודת האחיזה שלך, אזי, היתה השפעה על המשקל הסופי שאתה מרים.

30-07-07, 15:11	#28
קולמן הפחדן מושעה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של קולמן הפחדן הודעות: 622	כן יש הבדל. תנסו לקחת מוט w ולהשים 2 וחצי קילו כל צד עד שלא ישאר מקום על המוט ותראו את ההבדל.

30-07-07, 21:01	#32
bad boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bad boy הודעות: 488	יש הבדל ! לא גדול אבל יש תרגיש לבד

30-07-07, 22:14	#33
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	נערך

30-07-07, 23:37	#35
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	לי תמיד יותר קל לשים כמה שיותר משקולות ככה זה אצלי לא יודע למה חח