|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 16:59
|
#21 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
25-07-07, 17:02
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-07-07, 18:27
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-07-07, 19:48
|
#24 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
25-07-07, 19:52
|
#25 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני בחיטוב הייתי על 70-100 .. |
|
|
|
|
|
25-07-07, 23:19
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב הראשון שלי הייתי על 100 גרם פחמימות אבל איבדתי ככה הרבה שריר.
|
|
|
|
|
25-07-07, 23:40
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
26-07-07, 12:08
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
סטלן יש פה איזה מאמר בחיטוב תראה נראה לי כתוב אחרי כמה זמן שאתה בחיטוב צריך לתת העמסה של פחמימות אבל שאתה עושה תהעמסה אתה צריך לנוח מאירובי יום יומיים תראה במאמר באתר
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-07, 01:40
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
כן. אבל אני לא חושב שהמאמר מתייחס למצב שאתה 300 קלוריות מתחת לתחזוקה. בכל מקרה נראה לי שפעם בשבועיים אני יעשה העמסה. סתם ליתר בטחון.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
