|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-07, 19:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא נורא אחי חודש חודשיים תחוזר אני גם לא הייתי פצוע ביד דלקות בשני המיפרקים ושבר מאמץ באמה... אז בכלל בכללל לא האמצתי את היד וירדתי ל72 ק"ג תוך חודש+- העלתי חזרה ל75 עדיין לא חזרתי בכוח מלא עוד מאט עוד שבוע שבועיים
|
|
|
|
20-07-07, 19:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה נראה דווקא מצוין לאחד שלא התאמן זמן מה.
חזה מפותח ונראה יפה...גם זרועות אחלה ואחוז שומן לא גבוה בכלל. לגבי הפציעה אני מציע לך לשקול את החזרה, שלא תהיה מוקדמת מדי. תחלים קודם במאת האחוזים ורק אז תחזור...תקפיד על התזונה ואתה תצליח לשמור כמעט על כל מה שהשגת. אם תנסה לחזור בכוח אתה עלול לעשות נזק עוד יותר חמור ממה שהיה, אז תפעיל שיקול דעת.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
20-07-07, 19:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ספוטר
באמת לא היה עוזר..
עשיתי חישוב קטן ואין סיכוי שהבן אדם שהיה מאחורי היה מצליח לתפוס את המוט.. בכל מקרה..כן..אני יחזור לאט לאט..רק שאני אהיה בטוח בעצמי ב100 אחוז שאני יכול להתחיל לזוז מחדש..אני משתעמם אש בבית..
__________________
 200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
|
|
20-07-07, 21:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה אחי, אתה נראה מצוין גם עכשיו
|
|
|
|
|
20-07-07, 21:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תרגיש טוב אחי
|
|
|
|
|
20-07-07, 21:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
:)
תודה רבה לכולם..אתם ממש נחמדים פה כולכם.~~!
__________________
200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
|
|
21-07-07, 22:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
החלמה מהירה אחי. רק בריאות.
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|
|
21-07-07, 23:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
זה כבר הסתדר לך או שזה בחיים לא ייסתדר?
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
22-07-07, 10:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
 תחלים כמה שיותר מהר נשמה ותזכור אל תחזור לעשות כלום עד שאתה תהיה כשיר במאה אחוזים להתאמן כי אחרי זה זה סתם נזק אני יודע שזה קשה מניסיון אבל אין מה לעשות לפעמים כמה שמחכים יותר ככה החזרה יותר מתוקה
__________________
|
|
|
|
|
22-07-07, 10:57
|
#10 |
|
Banned
|
אני יגיד את זה עוד פעם.תשכח מאחיזה פתוחה
תגיד "לא" לאחיזה פתוחה  |
|
|
|
|
22-07-07, 10:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
החלמה מהירה..אני בטוח עוד מעט בעזרת הידע שתצבור בפורום אתה תגדל יפה למרות הפציעה!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
22-07-07, 10:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
וואי החלמה מהירה, עעצוב לשמוע סיפורים כאלה
__________________
 
|
|
|
|
|
22-07-07, 11:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מצטער לשמוע על המקרה, החלמה מהירה ובהצלחה כשתחזור להתאמן =]
__________________
|
|
|
|
|
22-07-07, 17:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
גבר אני מקווה שתחזור לאימונים מלאים ושיהיה לך רק טוב! בהצלחה...
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
