|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-07, 20:19
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
19-07-07, 20:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בארץ קיים פקפוק רב לגבי squats and deads. קיים גם פקפוק רב לגבי אבקות חלבון. אין מה לעשות. יהיה קשה לשנות את זה.
|
|
|
|
|
20-07-07, 10:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין למה כולם לא עושים דד ליפט. אולי כי הם חושבים שזה לא מנפח כמו לחיצות חזה או משהו. זה אחד התרגילים האהובים עליי.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
20-07-07, 12:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(בידיוק כמו שכולם חושבים שסטראואידים זה שיקוי קסמים לקחת הלכת לישון היתעוררת סוס  )
__________________
 
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא עושה דדליפט כי לדעתי יש סיכון גדול מדי במידה ואתה טועה בטכניקה...
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
