ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-06-07, 09:30   #21
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

עדיף תשלבי חזה עם יד אחורית וגב עם יד קדמית...
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 09:35   #22
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
עדיף תשלבי חזה עם יד אחורית וגב עם יד קדמית...
אז אם אני משלבת חזה עם אחוריות וגב עם קדמית,
התוכנית תיהיה בסדר?
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-07, 12:30   #23
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל

אם את עושה Ab חזה ויד אחורית גב ויד קדמית הכי טוב (לדעתי ולדעת עוד הרבה פה....)
__________________
עבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-07, 15:54   #24
chivas90210
משתמש ותיק
 
הסמל האישי שלchivas90210
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 297
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי עבו
אם את עושה Ab חזה ויד אחורית גב ויד קדמית הכי טוב (לדעתי ולדעת עוד הרבה פה....)
פפחחחחחחח.... ואימון חזה תעשי ביום שני.......כמו כל העולם ואחותו!

מה זה השטויות האלה......מה זה משנה חזה+יד קידמית???? תחשבו פעם מה המקור של החלוקה המפגרת הזה ותבינו שאתם זייני שכל!

ואגב אם כבר לעשות חזה + ידיים אז -- חזה+קידמית ככה אתה לאעייף מהאימון חזה ומפציץ ביספס!
chivas90210 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-07, 17:17   #25
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי chivas90210
פפחחחחחחח.... ואימון חזה תעשי ביום שני.......כמו כל העולם ואחותו!

מה זה השטויות האלה......מה זה משנה חזה+יד קידמית???? תחשבו פעם מה המקור של החלוקה המפגרת הזה ותבינו שאתם זייני שכל!

ואגב אם כבר לעשות חזה + ידיים אז -- חזה+קידמית ככה אתה לאעייף מהאימון חזה ומפציץ ביספס!
אז מה אתה מציע לה בעצם לעשות A חזה + יד קדמית B גב + יד אחורית?
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-07, 19:30   #26
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי chivas90210
פפחחחחחחח.... ואימון חזה תעשי ביום שני.......כמו כל העולם ואחותו!

מה זה השטויות האלה......מה זה משנה חזה+יד קידמית???? תחשבו פעם מה המקור של החלוקה המפגרת הזה ותבינו שאתם זייני שכל!

ואגב אם כבר לעשות חזה + ידיים אז -- חזה+קידמית ככה אתה לאעייף מהאימון חזה ומפציץ ביספס!
מקור החלוקה המפגקת הזאתי היא למנוע התנגשויות שרירים..
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים