שאלה בקשר לאסטרוגנים\טוסטסטורון

[Leo]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

Tupperware
זה נחשב פלסטיק?

אין לי מושג , אל תחמם בחומרים פלסטיים
תקנה זכוכית או חרסינה


דבר שני , בשמן סויה אין פייטואסטרוגנים.

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי Leo

אין לי מושג , אל תחמם בחומרים פלסטיים
תקנה זכוכית או חרסינה


דבר שני , בשמן סויה אין פייטואסטרוגנים.

לא מחמם, שומר במקרר

אתה יודע כמה זמן לוקח להשרות קטניות?! צריך לשמור את מה שלא אכלתי איפשהו.

[Ori_D]

איזה זקן אחד אמר לי שכל מיני פיצוחים עוזרים לו לזיקפה אחד מהמכון
חחחחחח אם זה נכון אז בטח יש בהם טסט'

[gal.T]

הורדת רמות הshbg לא תעלה את רמות הטסטוסטרון, זה שימוש בהגיון בסיסי שעל פניו נראה הגיוני, אך אינו מסתדר עם הספרות האנדוקרינולוגית. גם אסטרוגן נקשר לshbg, ככה שהוא גם ישתחרר מהפעולה. מה שיקרה בפועל זה שחרור של הFreeT, אך גם עלייה בפליטה של טסטוסטרון (testosterone excretion rate).

ציטוט ממחקר (1);
"In contrast to general belief, SHBG levels barely influence levels of non-SHBG-bound testosterone both in male newborns and healthy adult men: the influence, if any, is positive. Consequently the age related increase of SHBG does not account for the age related decline in non-SHBG-T in healthy adult men."

לגבי פיטוכימילקלים, כאשר הם מתפקדים כהורמונים בגוף, הם פועלים ע"פ 'The law of mass action'. כאשר הפיטואסטרוגן יתפוס אתר קשירה, הוא יתפוס את מקומם של הOestrogens האנדוגנים. אם הוא יותר חזק מהם, אזי התוצאה תהיה יותר הפעלת הקידוד הגינומי של האסטרוגן, וההפך. ככה שפיטואסטרוגנים, במילים פשוטות, יכולים להעלות או להוריד את האסטרוגן (אצל נשים למשל תהיה ירידה). דיברתי על כך בעבר בהקשר של הפיטו' בסויה, תריצו חיפוש אם בא לכם.

אני ממליץ בחום לא לתלות יותר מדי תקוות בנושא הזה, אנדו' הוא תחום מאוד מסורבל, חלקו הגדול בהקשר הזה הוא תיאורתי, כאשר אל לנו לשכוח שהגוף שואף להומאוסטאזיס. במיוחד בכל הנוגע להורמונים, קיימים תהליכי 'פידבק' שליליים (negative feedback loop, בדיוק כמו בהיפוטלמוס-יותרת המוח-תאי הלידוויג-אקסיס, או HPTA).

גל

***
1. Clin Endocrinol (Oxf). 2005 Apr;62(4):498-503. Serum levels of sex hormone-binding globulin (SHBG) are not associated with lower levels of non-SHBG-bound testosterone in male newborns and healthy adult men. de Ronde W, van der Schouw YT, Pierik FH, Pols HA, Muller M, Grobbee DE, Gooren LJ, Weber RF, de Jong FH.

[יiסי]

Gal T תגיד , בקשר לגניקומסטיה הבנתי מהרופא שלי שיש מונח שאינו מקובל כ"כ ברפואה והוא "פסאודוגניקומסטיה" שזה דמוי גניקומסטיה "אמיתית" (הכוונה לרקמת שד) אבל הוא בעצם 100% שומן. הבנתי מאנשים מסויימים שבשביל לבדוק אם יש לך פסאודו / גניקו אתה צריך למשש מאחורי הפיטמה ולבדוק אם אתה מרגיש גושים? על איזה גוש מדובר? על רקמת שד לכאורה? מה אמורים להרגיש? גוש גדול? קטן?

[Mazoz3]

פורסם במקור על ידי gal.T

הורדת רמות הshbg לא תעלה את רמות הטסטוסטרון, זה שימוש בהגיון בסיסי שעל פניו נראה הגיוני, אך אינו מסתדר עם הספרות האנדוקרינולוגית. גם אסטרוגן נקשר לshbg, ככה שהוא גם ישתחרר מהפעולה. מה שיקרה בפועל זה שחרור של הFreeT, אך גם עלייה בפליטה של טסטוסטרון (testosterone excretion rate).

ציטוט ממחקר (1);
"In contrast to general belief, SHBG levels barely influence levels of non-SHBG-bound testosterone both in male newborns and healthy adult men: the influence, if any, is positive. Consequently the age related increase of SHBG does not account for the age related decline in non-SHBG-T in healthy adult men."

לגבי פיטוכימילקלים, כאשר הם מתפקדים כהורמונים בגוף, הם פועלים ע"פ 'The law of mass action'. כאשר הפיטואסטרוגן יתפוס אתר קשירה, הוא יתפוס את מקומם של הOestrogens האנדוגנים. אם הוא יותר חזק מהם, אזי התוצאה תהיה יותר הפעלת הקידוד הגינומי של האסטרוגן, וההפך. ככה שפיטואסטרוגנים, במילים פשוטות, יכולים להעלות או להוריד את האסטרוגן (אצל נשים למשל תהיה ירידה). דיברתי על כך בעבר בהקשר של הפיטו' בסויה, תריצו חיפוש אם בא לכם.

אני ממליץ בחום לא לתלות יותר מדי תקוות בנושא הזה, אנדו' הוא תחום מאוד מסורבל, חלקו הגדול בהקשר הזה הוא תיאורתי, כאשר אל לנו לשכוח שהגוף שואף להומאוסטאזיס. במיוחד בכל הנוגע להורמונים, קיימים תהליכי 'פידבק' שליליים (negative feedback loop, בדיוק כמו בהיפוטלמוס-יותרת המוח-תאי הלידוויג-אקסיס, או HPTA).

גל

***
1. Clin Endocrinol (Oxf). 2005 Apr;62(4):498-503. Serum levels of sex hormone-binding globulin (SHBG) are not associated with lower levels of non-SHBG-bound testosterone in male newborns and healthy adult men. de Ronde W, van der Schouw YT, Pierik FH, Pols HA, Muller M, Grobbee DE, Gooren LJ, Weber RF, de Jong FH.

לא הבנתי הרבה מפה :| יש מאכלים שמעלים את רמות האסטרוגן בגוף (בעקיפין או לא, לא משנה) ?
יש כאלה שמעלים את רמות הטוסטסטורון בגוף(גם, בעקיפין או לא, לא משנה) ? או יש כאלה שמורידים את רמות האסטרוגנים בגוף ?

אם כן, אשמח שתענה\שלאו יענה על הבקשה הקודמת שלי, שהיא :

פורסם במקור על ידי Mazoz3

לאו אפשר רשימה של מאכלים שממכילים הרבה פיתואסטרוגנים דוגמת סויה ושומשום, ומאכלים שמכילים דברים שמעודדים יצירת טוסטסטורון ? כמובן שעדיפות לפי סדר הכלת המרכיבים בהם... מוניטין מובטח ;]
(הכוונה היא לרשימה של חמשת או עשרת המאכלים המובילים בכל קטגוריה..)

[gal.T]

פורסם במקור על ידי Mazoz3

לא הבנתי הרבה מפה :| יש מאכלים שמעלים את רמות האסטרוגן בגוף (בעקיפין או לא, לא משנה) ?
יש כאלה שמעלים את רמות הטוסטסטורון בגוף(גם, בעקיפין או לא, לא משנה) ? או יש כאלה שמורידים את רמות האסטרוגנים בגוף ?

אם כן, אשמח שתענה\שלאו יענה על הבקשה הקודמת שלי, שהיא....

קישורים יתרמו הרבה יותר:
א. סוגי פיטוכימיקלים
ב. מאכלים שמכילים אותם
ג. עוד מאגר מידע גדול

יוסי, לך לרופא אם אתה דואג. אני לא רואה כלכך טעם בלהגדיר את פיטמותיך בשמות שונים. וכן, תמשש..., אם יש גוש וזה מפריע לך, תשקול טיפול, אם אין גוש, תנסה לחטב. there is nothing else to it.

[benwin21]

לא ידעתי שלא טוב לחמם בפלסטיק מעכשיו אני מפסיק

[Leo]

רשימה תמצא בגוגל.



דבר שני , המחקר שהבאתי על שיבולת השועל(שוב אני לא מתכוון להביא לכם את זה על כפית , זה אתם מרוויחים מזה אז חפשו לבד) דיווח על עליית רמת הטסט החופשית
ואחד ההסברים זה ירידה בshbg

[gal.T]

פורסם במקור על ידי Leo

דבר שני , המחקר שהבאתי על שיבולת השועל(שוב אני לא מתכוון להביא לכם את זה על כפית , זה אתם מרוויחים מזה אז חפשו לבד) דיווח על עליית רמת הטסט החופשית
ואחד ההסברים זה ירידה בshbg

טוב, אל תביא.

[toxicity]

gal רשום שם שיש בברוקולי אסטרוגנים ומקודם אמרו בדיוק ההפך.. ?

[gal.T]

פורסם במקור על ידי toxicity

gal רשום שם שיש בברוקולי אסטרוגנים ומקודם אמרו בדיוק ההפך.. ?

איפה רשום?...

[jonathan]

leo,המחקר "שהבאת" לא נמצא בפורום.(או שנמחק,או שפשוט לא הבאת אותו)
אשמח אם תאכיל אותי בכפית.

[Coleman]

אז כל מה שכתבו על ברוקולי בעצם לא נכון?

[Bir0x]

שאלה באותו הנושא..

יוצא לי שפעם בשבוע הבא שלי מחמם שניצל תירס של טבעול-ז"א משהו כמו 18 גרם חלבון סויה או שלמשל אני אוכל טונה שבשני המאכלים הללו יש אסטרוגן בכמות לא מעטה.
אין סיכוי לתופעות ללואי נכון? או שיש כמות מסויימת שצריך לא לחרוג ממנה?

[Eli]

גל, הבאתי פעם מחקר על חולדות, שמקשר בין אכילת שום לעליה ברמת הטסט. אני חושב שהיית עדיין בהפסקה מהפורום אז.

These results suggest that dietary supplementation with 0.8 g/100 g garlic alters hormones associated with protein anabolism by increasing testicular testosterone and decreasing plasma corticosterone in rats fed a high protein diet

הנה הפוסט: http://atraf-f.net/or/showthread.php?t=18206

אשמח לשמוע את דעתך, וידע שיש לך בנושא.

[gal.T]

פורסם במקור על ידי Eli

גל, הבאתי פעם מחקר על חולדות, שמקשר בין אכילת שום לעליה ברמת הטסט. אני חושב שהיית עדיין בהפסקה מהפורום אז.

These results suggest that dietary supplementation with 0.8 g/100 g garlic alters hormones associated with protein anabolism by increasing testicular testosterone and decreasing plasma corticosterone in rats fed a high protein diet

הנה הפוסט: http://atraf-f.net/or/showthread.php?t=18206

אשמח לשמוע את דעתך, וידע שיש לך בנושא.

כמה דברים;
א. כמו שיעקוב אמר, חולדות נוטות להגיב לכמעט הכל. אם זה CLA שגורם להם לעלייה במסה הרזה, לבטא אגוניסטים שיוצרים אצלם תגובה אנאבולית, וכן הלאה... המינונים גם מתפרשים בצורה שונה בין חולדות לבני אדם, ככה שאם ניקח את הדוגמה של הקלן, אותם מינונים יהרגו אדם מבוגר בשנייה. יש מקום למחקרים הללו, הם באים אחרי הin vitro (מחקרים שנעשים ברקמה מחוץ לגוף, במבחנות למשל), וכשלב לפני ניסויים בבני אדם. אך הם מעידים על פוטנציאל מסויים, ותו לא.

ב. אם תתבונן במחקר, ותראה את חישוב המינונים של השום שקיבלו החולדות, תיווכח לדעת שהוא עומד על 8ג'\ק"ג. שזה בלתי אפשרי להגיע לזה מאכילת שום, בתיסוף זה יוצא בסביבות ה600 כדורים\יום לאדם ממוצע (עם ריח מהפה שישמש כקוטל חרקים), ואני לא יודע איך המינונים לקבלת אפקט כלשהו, אם בכלל, יראו אצל בני אדם.

ג. אני לא יודע אם יש טעם בתליית תקוות בשום למטרת תגובה אנאבולית כלשהיא (אין שום מחקר כזה על בני אדם, למיטב ידיעתי), רוב הסיכויים הם שלא, אך בכל מקרה השום הוא מזון נפלא עם הרבה סגולות אחרות.
http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/H...hin-Garlic.htm

[Eli]

פורסם במקור על ידי gal.T

כמה דברים;
א. כמו שיעקוב אמר, חולדות נוטות להגיב לכמעט הכל. אם זה CLA שגורם להם לעלייה במסה הרזה, לבטא אגוניסטים שיוצרים אצלם תגובה אנאבולית, וכן הלאה... המינונים גם מתפרשים בצורה שונה בין חולדות לבני אדם, ככה שאם ניקח את הדוגמה של הקלן, אותם מינונים יהרגו אדם מבוגר בשנייה. יש מקום למחקרים הללו, הם באים אחרי הin vitro (מחקרים שנעשים ברקמה מחוץ לגוף, במבחנות למשל), וכשלב לפני ניסויים בבני אדם. אך הם מעידים על פוטנציאל מסויים, ותו לא.

ב. אם תתבונן במחקר, ותראה את חישוב המינונים של השום שקיבלו החולדות, תיווכח לדעת שהוא עומד על 8ג'\ק"ג. שזה בלתי אפשרי להגיע לזה מאכילת שום, בתיסוף זה יוצא בסביבות ה600 כדורים\יום לאדם ממוצע (עם ריח מהפה שישמש כקוטל חרקים), ואני לא יודע איך המינונים לקבלת אפקט כלשהו, אם בכלל, יראו אצל בני אדם.

ג. אני לא יודע אם יש טעם בתליית תקוות בשום למטרת תגובה אנאבולית כלשהיא (אין שום מחקר כזה על בני אדם, למיטב ידיעתי), רוב הסיכויים הם שלא, אך בכל מקרה השום הוא מזון נפלא עם הרבה סגולות אחרות.
http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/H...hin-Garlic.htm

תודה גל.

[Bullet]

זה מחקרים על חולדות, הם מגיבים באופן שונה לכל דבר. אלי, אתה רוצה מחקר על טסט' ואכילת חלבון לפני אימון? אני מתעצל לקרוא אותו

[Eli]

פורסם במקור על ידי Bullet

זה מחקרים על חולדות, הם מגיבים באופן שונה לכל דבר. אלי, אתה רוצה מחקר על טסט' ואכילת חלבון לפני אימון? אני מתעצל לקרוא אותו

יש דוגמאות לדברים שעבדו על חולדות ולא על בני אדם ולהיפך? בכל מקרה תן לינק, למה לא.