|
שאלה בקשר לאסטרוגנים\טוסטסטורון
יש מזונות שעשירים באסטרוגנים כמו סויה שומשום וכו'.
השאלה שלי היא האם יש מזונות כאלה שהם עשירים בטוסטסטורון לדוגמא או לפחות מדכאים אסטרוגנים או משהו כזה ?! שאלה שמעניינת אותי כבר כמה זמן.. ולכל המתחכמים... אין לי שום תופעה מעודף טוסט\אסטרוגנים או מחוסר שלהם. מצפה לתשובות ענייניות השואל |
ציטוט:
אני יכול להצביע על סלרי אך מעבר לזה אני לא זוכר |
ברוקולי!
|
ציטוט:
|
LEO איפה אתה? we need you!
|
ציטוט:
לאו אנחנו באמת צריכים אותך. |
ציטוט:
אני זוכר שפעם כתבתי פה שבחור בשם לוקאס, שהוא במקרה מאמן חדר כושר בבאר שבע, ועוד יותר במקרה- הבנאדם בגודל של טנק, המליץ לי לאכול ברוקולי בגלל הג'ינו הקטן שלי, אמר שהוא יכול לעזור במקצת, וכולם אמרו שהוא מדבר שטויות.. |
מישהו במקרה פה יודע את הערכים של כרוב ירוק? זה אמור להיות בעייתי לחיטוב לא?
|
חחחח שאלה מצחיקה אבל בעקרון יש כמה שמורידים אסטרוגן ואז כתוצאה מכך יש יותר ייצור טסט..אני זוכר רק ברוקולי וזרעי ענבים
|
יאללה אני עדיין מחכה לתשובה רצינית! Leo?
|
ציטוט:
|
אין מזונות עשירים באסטרוגן...יש מזונות עשירים בפיטו-אסטרוגנים שהם חומרים שהפעולה שלהם דומה לפעולת האסטרוגן בגוף אך הם לא מצויים בצורת הורמון כמו שהגוף מייצר ...אז אני לא בטוח שיש כזה דבר מזונות עשירים בטסטוסטרון כמו ששאלת...אבל מזונות שמגבירים את הייצור שלו בגוף כנראה שיש אם המליצו לאנשים פה לצרוך ברוקולי וזה עזר להם...למי שיענה על השאלה שיסביר גם איך בדיוק ברוקולי עזר לכל האנשים האלה בהפחתת הג'ינו...תודה
|
אהם , רוב המוצרים שמעודדים טסטוסטרון הם צמחי מרפא מתוספים
הדבר היחיד שאני מכיר שמעודד השפעת טסט וקיים בצורה נרחבת הוא דאם דאם דאם דאם שיבולת שועל!!! בעצם מה ששיבולת שועל עושה , זה שהיא מעקבת את קשירת הטסטוסטרון ל Shbg (גלובין נקשר להורמוני סקס) ולכן מעלה את הרמה החופשית שלו בדם. עד כמה , לא סופקו שום נתונים אתה מוזמן לחפש בגוגל. דבר שני , בקשר לפייתואסטרוגנים , בעצם מה הקטע איתם , הם משתמשים לאגוניסטים לאסטרוגן , לכן עד כמות מסויימת , הם בעצם חוסמים את פעילות האסטרוגן , (אגב לא משהו טוב , עדיף לא לחסום את האסטרוגן הטבעי , חלקם גם יכולים להשפיע על רמות טסט מכמה סיבות שאני לא אכנס אליהם) בכל אופן לא משהו משמעותי כ"כ הבעייה נמצאת בצריכת מוצרים עשירים בפייתואסטרוגנים והחשפות לפלסטיקים בדם(אתה מבשל או שומר אוכל חם בפלסטיק? תפסיק אתה מכניס רעלים לגוף) ברמות כאלה , שאפילו שהם חוסמים את האסטרוגן , הם בעצם עולים על הרמה הטבעית שלו בעצמם. וכלן ביטוי האסטרוגן לא טבעי. |
אבץ ידוע כמשפעל טסטוסטרון אז מאכל שיש בו אבץ יכול לעזור אבל זה בעיקרון שטויות אתה רוצה טסט בוא אני יזריק לך
|
Leo יש את הפיטואסטרוגנים גם בשמן סויה?
|
לאו אפשר רשימה של מאכלים שממכילים הרבה פיתואסטרוגנים דוגמת סויה ושומשום, ומאכלים שמכילים דברים שמעודדים יצירת טוסטסטורון ? כמובן שעדיפות לפי סדר הכלת המרכיבים בהם... מוניטין מובטח ;]
|
ציטוט:
|
Tupperware
זה נחשב פלסטיק? |
ציטוט:
תקנה זכוכית או חרסינה דבר שני , בשמן סויה אין פייטואסטרוגנים. |
ציטוט:
אתה יודע כמה זמן לוקח להשרות קטניות?! צריך לשמור את מה שלא אכלתי איפשהו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ