|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-10, 00:20
|
#181 |
|
Banned
|
להיות מכווץ - לא רפוי
יותר משקל על המוט בסופו של דבר צריך ללמוד את זה  |
|
|
|
11-10-10, 00:24
|
#182 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-10, 00:26
|
#183 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש לך zip ויש לך extract |
|
|
|
|
|
11-10-10, 00:30
|
#184 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-10, 01:08
|
#185 |
|
Banned
|
מכיר את זה שאתה מת מקור ואז אתה מכווץ כזה?
זה בערך המצב |
|
|
|
|
11-10-10, 01:08
|
#186 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אממ לכווץ את כל הגוף, בעיקר לשמור על כיווץ בבטן זה יעזור מאוד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
12-10-10, 21:49
|
#187 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יאלה
סקואט: 117.5 פרס: 57.5 צ'יין אפ משקל גוף+5 קילו בעיה קצת במתח לשים דאמבל בין הרגלים כי לקראת החזרה האחרונה זה כבר נופל ואז צריך לרדת מהמתח לסדר את הדמבל על הריצפה ושוב לעשות חזרה יאלה אימון הבא 120 סקואט הזמנתי ביחד עם אופיר סקיילה חגורה מהאוס אוף דה טר1ל נקווה שתגיע מהר אני מאמין שלקראת ה130 אני יתחיל להשתמש בה.. יאלה תטריל1 קצת את הל1ג |
|
|
|
|
12-10-10, 22:07
|
#188 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
12-10-10, 22:11
|
#190 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
סאב זיר1 הטר1ל משנה לי את הכותרת כל פעם
|
|
|
|
|
12-10-10, 23:27
|
#192 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחחחחח ל1ל
|
|
|
|
|
12-10-10, 23:30
|
#193 |
|
Banned
|
כמה אתה שוקל יא ק1בבה?
|
|
|
|
|
12-10-10, 23:31
|
#194 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
89 אתמול בדקתי
כבר ניהיתי שמן אני מאמין שאני יסגור את התוכנית ב95-100 לא יותר מה100 |
|
|
|
|
12-10-10, 23:32
|
#195 |
|
Banned
|
אחי יש חיטובים?
|
|
|
|
|
12-10-10, 23:43
|
#196 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כן רואים לי הפרדות בתחת
|
|
|
|
|
12-10-10, 23:50
|
#197 |
|
Banned
|
ההתקדמות שלך מרשימה,
גאה בך |
|
|
|
|
13-10-10, 00:07
|
#198 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תודה אחי..
התגובות האלה מביאות מוטיבציה להמשיך |
|
|
|
|
13-10-10, 00:08
|
#199 |
|
Banned
|
זו בידיוק המטרה
|
|
|
|
|
13-10-10, 00:09
|
#200 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דרך אגב היום במכון אחת שמנה בטטה מגעילה כזאת עושה לי עם משקל כזה אתה תדפוק לעצמך את הברכיים
וזקן אחד אמר לי שאני הורג את עצמי לא נורא יהיה ט1ב  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה לינארית
