בלט דיסק חוליות l4-l5. ממה להימנע?

ד"ר עופר בר · 06-06-10, 19:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ebeck

אני אחרי שנה של הפסקה מאימונים עקב שגיליתי במקרה בלט בדיסק. (לא היה לי התקף וכאבים מיוחדים, רק לחץ קל מדי פעם בהליכה\במיטה).

מאיזה תרגילים ספציפיים להימנע? ובמה להחליף אותם?

תודה.

כיצד גילית בלט דיסק?
בלט דיסק- בעיקר בין l4-l5 ו l5-s1
הוא שכיח מאוד כממצא מקרי ב ct עמ"ש בצעירים.
אין בהכרח פתולוגיה המונעת ממך להתאמן כרגיל.
מאחר ויש כאבים,
ייתכן שהדיסק מפעיל לחץ על השק הטקלי,
ואז תהיה גם הקרנה לרגליים בהתאם לעצבים ש "נלחצו".
בקשר לכאבים- כדאי להיבדק ע"י אורטופד לפני התחלת פיזיותרפיה
או טיפול תומך אחר.

בהצלחה!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מאיזה מאכלים כדיי להימנע בחיטוב?	fghdsfg	תזונה ותוספים	2	17-12-09 01:04
שאלה: איך להימנע מעלייה במשקל אחרי ניתוח	אור55	תזונה ותוספים	3	18-01-08 01:34
דלקת בבורסת הכתף:טיפולים ואיך להימנע	Mr.Bazooka	פציעות ספורט	2	24-09-07 13:09
דלקת בטרייספס:איך להימנע והדרך לטיפול	Mr.Bazooka	פציעות ספורט	0	17-09-07 07:13
חוליות	ohadhost	פציעות ספורט	21	15-01-07 22:01