|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-10, 18:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי תפריט,אני מתחיל מ2000 קלוריות (80 גרם שומן,170 חלבון ו150 פחמימות) רוב הפחמימות באות מן הירקות
אבל בבוקר אני אוכל שיבולת שועל בצהריים קצת אורז ולפעמים גם סנדוויץ (לחץ שחור קל עם חזה עוף ועגבנייה). יש אצלנו פה טבע מרקט,אני יקנה שם. תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חמאת בוטנים | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 6 | 05-02-09 19:44 |
| חמאת בוטנים | blackbimer | תזונה ותוספים | 20 | 14-09-08 01:34 |
| שאלה|חמאת בוטנים עד כמה זה שומן איכותי לעומת בוטנים רגילים כנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-08 19:47 |
| חמאת בוטנים בחיטוב | Gootche | תזונה ותוספים | 5 | 10-03-08 21:36 |
| חמאת בוטנים... | ואן דאם | תזונה ותוספים | 189 | 10-09-07 08:54 |
תצוגה בשכבות