|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 21:06
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא רואה עם זה בעיה. אם אתה לא שם shit על סיבולת, אני לא רואה טעם לנוח פחות מ-1.5-2 דקות.
התרגילים היחידים שאני יכול לנוח מעט זמן יחסית (דקה - דקה וחצי), זה בנט אובר רו ותרגילים מבודדים (כפיפות/פשיטות מרפקים וכו').
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות