ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-05-10, 20:24   #5
FamilyGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
לא
התכנית הבסיסית אמורה לכלול את חמשת תרגילי הבסיס [סקוואט דדליפט בנץ' חתירה ואובר הד פרס]
בטווח שינוע בין 5-10 חזרות כשכל אימון אתה מעלה משקלי עבודה
אז מה אני אמור לעשות? המדריך לא אמור להבין במה שהוא עושה? ומה המטרה של התוכנית "הבסיסית" שהוא נתן לי?
FamilyGuy מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים לקראת גיוס ומיונים, צריך חוות דעת+תשובות! rs_turbo אימונים 8 04-12-08 15:07
תוכנית אימונים שלי (מבקש חוות דעת ) babi_g אימונים 3 29-08-08 13:34
תוכנית אימונים שלי - צריך חוות דעת. DarkLight אימונים 5 07-05-08 18:43
תוכנית אימונים 4 פעמים בשבוע- צריך חוות דעת ממבינים בלבד Goblin-Dest אימונים 11 21-04-08 10:16
תוכנית אימונים חוות דעת Tnavon אימונים 6 11-09-06 22:14


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים