|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-10, 12:35
|
#18 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
מה שכן, צריך לבדוק שרמות הקריאטין,ההמוגלובין, b12, אינן נמוכות. דגים וביצים יכולים להחליף בצורה יפה בשר. ברור שבתור ספורטאי הוא מועד ליותר חסרים אבל אם הוא משלים אותם ממקורות אחרים (כולל תוספים) אז אין בעיה. אני באופן אישי ממליץ לאכול בשר, אבל יש כאלה ואחרים מסיבות שלהם שאינם אוכלים וצריך ללמוד להסתדר עם זה.
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות