ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-05-10, 23:12   #4
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור צפה בהודעה
מספיק לשתות כ-2.5 עד 3 ליטר ביום, לא צריך להיכנס לפאניקה ולהגזים.
את הקריאטין מונוהידרט מומלץ לצרוך בארוחה עם פחמימות, ואם זה לא צמוד לארוחה אז עם סוכר ענבים בתוך כוס מים. הפחמימות מסייעות לספיגת הקריאטין בשריר. מומלץ שאחת מהמנות בשלב ההעמסה תהיה מיד לאחר אימון.
בברכה
גל ציון-פור
תסכים שגם אין שום פסול ב5 ליטר מים ביום.
עדיף מים משתייה אחרת.
משפיע לחיוב על עור הפנים ועל מערכות נוספות בגוף.
"בלי מים אין חיים."
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סייקל קריאטין ללא שיטת העמסה moshebe תזונה ותוספים 17 14-04-12 07:48
התחלתי לקחת קריאטין... boris12 תזונה ותוספים 2 23-12-08 00:00
קריאטין.. התחלתי לקחת. h.h-dennis תזונה ותוספים 0 22-02-08 21:25
שאלה|העמסה בקריאטין... bogy65 תזונה ותוספים 1 26-11-07 16:26
התחלתי לקחת קריאטין.. BB. תזונה ותוספים 9 11-10-06 08:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים