|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-10, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
תעשה סקוואטים ותאכל
__________________
 
|
|
|
|
17-05-10, 21:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
17-05-10, 21:57
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
תענו כמו שצריך מה הקשר תעשה סקווט ותאכל כוסראבאק |
||
|
|
|
|
18-05-10, 04:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה סקוואטים תעשה דדליפט תעשה בנץ' פרס תעשה פרס תעשה פאוור קלין ותאכל הרבה. ותישן הרבה. תעבוד לפי ההנחיות האלה כ8 חודשים לפחות, ותחזור אלינו לבשר שהפיגור בידיים התאזן, ושפתאום אתה שם לב שכל הגוף שלך בפרופורציות המתאימות. |
|
|
|
|
|
18-05-10, 12:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז מה שאתה אומר לי בעצם ... ששזה יתאז ןאם אני יעשה תוכנית ss ? כי מה שהבאת לי פה אלו תרגילים מורכבים ... |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה דחופה ביותר לגבי חוסר איזון בחזה.. | 4roxe | אימונים | 8 | 07-06-09 23:22 |
| חוסר איזון בחזה לאחר ניתוח | 4roxe | אימונים | 4 | 29-04-09 15:06 |
| פציעות עקב חוסר איזון בשרירים?? | Dubano | אימונים | 13 | 23-11-07 19:38 |
| חוסר איזון בתרגילי גב תחתון | בן21 | אימונים | 0 | 28-09-07 16:49 |
| חוסר איזון בידיים | OHRespect | אימונים | 9 | 09-01-07 16:33 |
תצוגה עם הדגמה
