|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-10, 03:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חוץ מחימום ושחרור שהם מרכיב מאוד חשוב באימון משקולות האנאירובי שלך, אין צורך באימון אירובי ביחד.
אפילו ההפך רצוי להפריד את האימונים אחד מהשני .כלומר, יום אירובי יום אנאירובי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| אירובי בחיטוב | amitbatito | אימונים | 4 | 23-04-08 10:25 |
| אירובי בחיטוב | amitbatito | אימונים | 3 | 01-04-08 19:15 |
| אירובי בחיטוב | tomerA | תזונה ותוספים | 1 | 20-10-07 19:29 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות