ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-05-10, 21:10   #6
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skitz125 צפה בהודעה
זה יוצא לי כמעט 800 גרם פחמימות, וכבר אמרו לי שזה מה שצריך לאכול אבל זה לא מסתדר לי...אפילו במאסה לא הייתי אוכל 800 :/
בינתיים בהעמסות אני אוכל 300-400 אבל כבר כמה אנשים אמרו לי לאכול יותר.
עשית מאסת גוף רזה? פחות משקל השומן? תעשה ככה כפול 8 זה פחמימות, חלבון תאכל כפול 1.5 ממשקל גוף רגיל(כולל שומן), ושומן תאכל מינימום.
orel מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עד כמה גרוע זה לדחות העמסה ב3 ימים? בובדילן94 תזונה ותוספים 3 11-04-10 20:19
איך אני חוזר לאימונים אחי מלה של יומיים RuNN12 אימונים 5 20-09-09 22:04
שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו amitbensh אימונים 6 29-08-08 19:35
עוד יומיים אני טס לטורקיה ו... Tddman פיתוח גוף-כללי 10 14-08-07 15:57
סט אאחרון של 6 חזרות או כולם..? kobon אימונים 13 24-12-06 13:30


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים