ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-05-10, 21:35   #11
Philip_k
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip_k
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ironfist צפה בהודעה
אני מתאמן כבר שנתיים בחדר כושר אבל זה לא ממש רציני,אני מנסה להגיע לחדר כושר 3 פעמים בשבוע אבל לפעמים בגלל הלימודים ועוד שטויות לא יוצא לי אז יוצא שאני לפעמים בא שבוע כן שבוע לא.
אז בזמן האחרון אני מבין שזה לא ילך.
אז החלטתי להתחיל להיות רציני גם בגלל שאני לפני גיוס וגם כי אני רוצה לפתח גוף,אז יש לי כמה שאלות...
מה המטרה שלך להיות בצבא, יחידות או קרבי?
האם 6 פעמים בשבוע חדר כושר זה מספיק כדי לפתח את הגוף (באדי בילדינג נטו) ?
6 פעמים בשבוע זה מספיק כדי לא להתגייס לקרבי או בכלל.
אם אני לא שמן ולא ממש רזה,האם יש סיכוי שאם אני אקח אבקת חלבון לפני שאני מוריד שומן תעשה אותי שמן יותר ?(זה קצת נשמע דפוק,אבל ראיתי אנשים שאבקת חלבון עשתה אותם קצת שמנים יותר)
אבקות חלבון הם באות כהשלמה לתזונה שלך, אין הכרח לקחת אבקות במידה ואתה אומר כמו שצריך. אנשים שעולים במשקל אחרי שימוש באבקות זאת תוצאה של בחירה או תזונה לא נכונה(תלוי במטרה שלהם)
מישהוא יכול להמליץ לי על דיאטה נורמלית שאשקרה עובדת,כי יש כול כך הרבה דיאטות ואני כבר לא יודע מה אמין ומה לא...
תודה
אם אתה לא שמן, אז למה לעשות דיאטה?
התשובות נמצאות בציטוט.
תתן יותר נתונים ויהיה אפשר יותר לעזור.

מקווה שעזרתי.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)

"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
Philip_k מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה בדי בלירדר רציני שוקל? רבע עוף פיתוח גוף תחרותי 7 07-12-09 18:39
מי פה רציני? גיל גרנות פיתוח גוף-כללי 23 16-12-08 15:21
שבר רציני באצבע Eliran_M פציעות ספורט 9 29-10-08 18:40
חחח Cod4 זה לא משחק רציני.. megashape פיתוח גוף-כללי 7 23-11-07 14:03
תפריט לתת משקל רציני... dani24 תזונה ותוספים 6 17-03-07 14:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים