|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-10, 18:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה מתייחס לחברה או לטעם זה שולי.
המלצה שלי : חלבון קזאין ולצרוך לפני השינה. זה הזמן היחיד שבאמת יש צורך בחלבון כתוסף מהסיבה הפשוטה שלא תקום לאכול באמצע הלילה ואז במקום שתגיע לתהליכים הורסי שריר בשינה תשמור על בניית שריר לאורך כל היממה.. אם יש לך אפשרות מבחינה כספית אז אפשר גם את ה-ווי לאחרי האימון בגלל הספיגה המהירה. *אם אתה לוקח את הקזאין תוודא שהוא מתוסף בכל חומצות האמינו החיוניות . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעוניין לרכוש קריאטין - המלצות? | Bakuryo | תזונה ותוספים | 4 | 02-02-10 16:29 |
| מישהו מעוניין לרכוש במשותף זוג hand grippers חזקים? | Eli | אימונים | 46 | 11-11-07 22:19 |
| מעוניין לקניית אבקה.. צריך המלצות | yatir1234 | תזונה ותוספים | 13 | 17-09-07 07:49 |
| מעוניין לרכוש פלאפון - המלצות | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 37 | 14-09-07 17:02 |
| מעוניין למכור אבקת חלבון | shai224 | תזונה ותוספים | 0 | 10-04-07 14:52 |
תצוגה בשכבות