|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-10, 21:14
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד במשקולות fbw או ab פחמימות על תעבור את ה20 גרם ולקחת קפאיייין ברור-אתה תהיה תשוש ברמות זה יציל אותך..חלבון אתה יכל לאכול בין 2-2.5 גרם לכל קילו בגוף ושומן גרם לכל קילו בגוף
ולא ידוע לי על"אימון לדילול פחמימות.. בקיצור העמסה כל 12 יום 250 גרם פחמימה ומעט מאוד שומן אתה בטוח שיש מה לחטב? לפי הנתונים שלך זה נראה בסדר.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיאטה דלה בפחמימה לעומת דיאטה לא דלה | Imt | תזונה ותוספים | 8 | 23-10-09 21:10 |
| כתף ימנית | futurex90 | פציעות ספורט | 1 | 28-05-09 14:20 |
| דיאטה - תפריטי דיאטה | אורי8 | תזונה ותוספים | 2 | 06-06-08 12:25 |
| מה יש שליחות קטלנית 4?????? | ^סהר^אבוטבול^ | פיתוח גוף-כללי | 20 | 07-10-07 14:27 |
| כאב ביד ימנית | mahdi1 | פציעות ספורט | 12 | 07-06-07 19:26 |
תצוגה בשכבות