|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-07, 11:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להתאמן גם יום אחרי יום אבל לא אותם שרירים.
בכל אימון שאתה עושה אתה צריך לתת לשרירים שהתאמנת עליהם 48 שעות מנוחה. אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להאמן בזמן הזה על שירים אחרים . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות