ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-04-10, 21:08   #25
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orev צפה בהודעה
תראה,בגלל שמדובר במניפולציה קיצונית עם חילוף חומרים-מומלץ מאד לעשות את זה תחת השגחה של בעל מקצוע.גיל עד היום עשה את זה מצויין.
לפרט פה באתר-זה לקחת סיכון שקטין מסויים,לא יציב נפשית ייקח ויעשה את זה לא נכון כי "נראה לו". נוער זה קבוצת סיכון להפרעות אכילה,אני לא מוכן לקחת על עצמי דבר כזה כל עוד אני לא רואה מי יושב מולי,שמדובר באדם נורמטיבי ושלא יהיה לזה תוצאות טרגיות.מבין אותי?
אהה אני בן 13 וואלה אני מפגר סבבה אמרנו לאכול 300 גרם חלבון ו160 גרם שומן? אם אני שוקל 70 קילו ועל 10% שומן וואלה זה סבבה לי אהה.

ולפותח האשכול,יש דברים שסותמים ת'בטן. בן דוד שלי בעבר עשה חיטוב והוא פשוט לקח מרק ירקות שסתם לו ת'בטן כל פעם שהוא היה רעב. נוזלים יסתמו לך ת'בטן ולא תהיה רעב.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תגידו,מזה שאומרים " אני עושה עכשיו,מאסה,חיטוב " Yaira פיתוח גוף-כללי 2 23-04-09 07:25
תפריט חיטוב שביניתי בעצמי.. תגידו לי בבקשה אם הוא טוב Apocalipsa תזונה ותוספים 14 21-02-08 18:43
התפריט שלי (חיטוב) תגידו מה אתם חושבים eliyhaoo תזונה ותוספים 15 20-01-08 17:30
תפריט חיטוב - תגידו איך עדן שמעוני תזונה ותוספים 15 14-01-08 15:34
להמשיך חיטוב או להתחיל מסה תסביך תביאו תדעה זה די דחוף bad boy גלריות הגולשים 18 21-08-07 23:31


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים