|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-10, 14:37
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
סקוואט דווקא לא גורם לשיברי מאמץ...שיברי מאמץ נגרמים מזעזועים שיש על הרגל כמו למשל הליכה מרובה או ריצה בד"כ גם בתוספת משקל [כמו שקורה להרבה לוחמים]
סקוואט בד"כ גורם לצפיפות עצם גבוהה יותר מה שגורם לעצם להיות יותר עמידה לשברים למיניהם
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואטים | JAGA_JAGA | אימונים | 24 | 29-03-09 19:48 |
| שאלה בנוגע לשברי מאמץ. | Psychopath | פציעות ספורט | 2 | 24-03-09 16:40 |
| קווין לברון | Troya | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 26-08-07 08:56 |
| חשש לשברי מאמץ | עומרון | פציעות ספורט | 1 | 20-01-07 14:48 |
תצוגה בשכבות