|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-10, 13:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רק מתחיל חיטוב אז לא צריך להיות בגירעון כזה גדול, תיהיה בגרעון של 500 בערך, שזה אומר 1900 קלוריות. (אם אתה עושה גם אירובי, מומלץ, אז תתאם את הקולוריות לכמה שאתה שורף.)
ואז תוריד לאט לאט עוד קלוריות. (מהפחמימות) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט שלי לחיטוב - השקעתי אז תגיבו בבקשה | Barbell Man | תזונה ותוספים | 17 | 20-01-10 20:44 |
| פרסום תוכנית לחיטוב תגידו איך היא ? | slav | אימונים | 3 | 18-01-10 23:24 |
| תפריטים לאנשים עובדים? | Furybone | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-09 19:04 |
| תפריטים לחיטוב | Shlomik | ארכיון | 2 | 19-01-08 03:37 |
| שאלה לגבי תפריטים לחיטוב | moshe55501 | תזונה ותוספים | 1 | 30-04-07 23:48 |
תצוגה בשכבות