|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-10, 23:24
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
שומן עיקש
בכדי להוריד את השומן העיקש הנמצא שם הייתי מציע לך לעשות 3פעמיים בשבוע אירובי לאחר אינטרוול קטן/אימון משקולות. בלי לחרטט אותך בכול מיני ביטויים ומילים קשות תדמיין שהעצימות הגבוהה של האינטרוול/משקולות משחררת תאי שומן שלכודים שם ולאחר מכן 35 דקות אירובי על דופק 140-150 שזה ריצה איטית-בינונית תשרוף את התאים שישתחררו הייתי ממליץ לך לעשות את זה 3 שעות לאחר הארוחה האחרונה או בבוקר נ.ב אם תיקח תוספים זה ישרף יותר מהר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| שומן | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 10 | 07-06-07 12:05 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
| כמה % שומן יש בפסטרמה דחת שומן??????? | sonic | תזונה ותוספים | 3 | 18-02-07 19:18 |
תצוגה בשכבות