|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-07, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אבל אימון גב מחזק את הגב לא?, אז אם אני מתאמן אני רק עושה נזקים לגב?
|
|
|
|
18-02-07, 20:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט צריך להיות זהיר לעשות את התרגיל כמו שצריך ובלי לזייף כי את הנזק אתה לא תרגיש עכשיו אתה תרגיש רק בעוד כמה שנים פשוט רק תיזהר אחי אין לך ממה לחשוש |
|
|
|
|
|
18-02-07, 20:08
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
18-02-07, 20:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי תעבוד עם חגורה תמיד כשאתה עובד משהו שמפעיל את הגב ככה שגם תיהיה לך יציבות ולא יהיה לך יותר מידי עומס בגב
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
