ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k
אני רושם את מה שאני ידע, אם זה לא נכון, אני מחכה לאנשים שיתקנו אותי.
אז בוא תסביר לי בבקשה, אם היד אחורית לא עובדת כלומר רפויה אתה יכול לבצע תרגיל ליד קדמית ולאחר מנוחה של 2 דקות לעשות תרגיל ליד אחורית, וזה יהיה תרגיל באותה רמת האפקטיביות כמו שהייתה מפריד בניהם באימונים?
|
אתה זורק לאוויר דברים, והכל טוב ויפה שאתה חושב שאתה יודע את זה אבל אני כמעט בטוח שלא העמקת ולא קראת יותר מ10 דקות בחיים שלך חומר על הנושא, מכאן מתחילה התופעה ששומעים אנשים בחדר כושר "צריך לעשות 40545 סטים ליד קדמית כדי שהיא תגדל".
ולשאלה שלך, כן.
23-03-10, 11:15
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות