|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-10, 17:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא יפגע בך הטונה, אין עם זה שום בעיה
אבל גיוון תמיד יהיה טוב גם בשביל הטעם בארוחות בבצפר בסנדביץ מה שאתה יכול לקחת עם ערכים יחסים גבוהים של חלבון: ביצים (בכל צורות הבישול/טיגון) טונה גבינות פסטרמה חזה עוף אם יש לך ראש בשביל זה תנסה להגיע לכמות החלבון שצריך מהארוחות במשך היום... בבצפר תהנה תאכל מה שבא לך ואל תנסה להגיע לכמות חלבון גדולה לדעתי תאכל באגטים/פיתות עם חביתה/מקושקשת, טוסטים, שים בפנים ירקות לא חסר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זקוק לתפריטים+שאלה בקשר לארוחות ביניים | Dungeons&Toasts | תזונה ותוספים | 1 | 12-11-08 09:42 |
| אפשרויות לפחמימות לאחר האימון | barak | תזונה ותוספים | 1 | 18-05-07 19:25 |
| אומגה 3 ושאלות נוספות... | ASED | תזונה ותוספים | 3 | 15-09-06 16:57 |
תצוגה בשכבות