|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 20:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה שריר שריר ברצף בלי דילוגים תתחיל מהשרירים הגדולים ואז לקטנים למשל חזה קודם תסייים את כל התרגילים שלו אחר כך כתפיים ואז יד אחורית
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות