|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-10, 22:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המקרה הזה לא קיים אצלי,אבל אני יגיד לך מה שסביר להניח ש90% מהאנשים יגידו לך פה.
תוריד עוד באחוז שומן,ואל תפסיק להתאמן על הבטן. אם תגיע ל9% או 10% שומן ולא תראה "ריבועים" אחרי הרבה עבודה קשה,אז תחזור לפה. אלא אם כן המטרות שלך הן מסה,ובדר"כ במסה עם עלייה במסת השומן גם נעלמים ה"ריבועים". |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לפתח ריבועים בבטן | yuval315 | אימונים | 11 | 24-09-09 21:56 |
| ריבועים בבטן . . | KoKo | אימונים | 12 | 10-06-08 13:35 |
| ריבועים בבטן | mb512 | אימונים | 54 | 06-11-07 14:37 |
| ריבועים בבטן | HHHH | גלריות הגולשים | 20 | 24-06-07 20:25 |
| ריבועים בבטן | HHHH | אימונים | 3 | 24-06-07 14:23 |
תצוגה בשכבות