|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-10, 18:51
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
אני חושב שבמקום לעשות אימון משקולות ביום רביעי תעשה ביום חמישי. וביום חמישי תרוץ חצי שעה ואז ביום שני תרוץ שעה.
כי בטח אחרי אימון משקולות ביום רביעי קשה לך לעשות כושר קרבי. אז תעשה ביום חמישי. ולמה ליד קדמית ויד אחורית אתה מביא 5 סטים? ובאימון גב תוסיף גם דד ליפט. ולמה הכתפיים והחזה מקבלות יותר עבודה מהגב?
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים | eRRor | אימונים | 35 | 11-11-08 18:15 |
| תוכנית אימונים | DanielP | אימונים | 6 | 11-11-08 14:15 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | eAton | אימונים | 7 | 19-10-08 16:53 |
תצוגה בשכבות