|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-10, 23:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
זה אמור להיות תפריט של מסה..
את יכול לשפץ לי את התפריט קצת..? ולגביי כמויות: צהריים - כוס וחצי אורז עם חזה עוף קצת קשה לי להגיד כמה הוא שוקל אבל בגודל כף יד שלי.. כמה ביצים אני יוסיף? לאכול 4 ביצים בארוחה הזו? ואני אחרי צבא..לא בבית ספר..חח..חדש בתחום אז אני מנסה ללמוד כמה שיותר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני צריך ממכם עזרה | shahar761 | תזונה ותוספים | 3 | 14-12-07 14:36 |
| היסטוריה א' - צריך עזרה ממכם | The Iron Man | פיתוח גוף-כללי | 73 | 26-05-07 23:25 |
| צריך עזרה ממכם חבר'ה | ISR | פיתוח גוף-כללי | 1 | 20-05-07 19:35 |
תצוגה בשכבות