ss מתורגם לעברית....יש חיה כזאת?

[shay_323]

פורסם במקור על ידי hanna666

ואי עדיין אנשים חיים בסרט של ss

מה, יש גם סרט? ב3d בטח...
חחחחחחחחח באמת חיים בספר.

[terminater135]

פורסם במקור על ידי hanna666

ואי עדיין אנשים חיים בסרט של ss

תכלס זה עובד.

[hanna666]

פורסם במקור על ידי terminater135

תכלס זה עובד.

אני לא אמור להגיב אבל תבין משהו אם אתה מחפש כוח וחוזק אז היא תוכנית טוב אבל לפיתוח גוף היא לא משהו
להיות באדיבילדר זה לא אומר רק להרים משקל ולהיות גדול bodybuilding זו דרך חיים זה גם מסה אבל גם חיטוב ואסטיטקה אתה בא מסתכל על המראה ורואה מה יש כשאתה על במה לא שואלים כמה משקל אתה מרים ולא מסתכלים רק על המסה שלך רק שתדע יבוש וחיטוב כמעט יותר חשובים ממסה בבודי בילדינג זה מה שיש לי להגיד אם יש לך מתחרה במכון תשאל אותו והוא יסביר לך את מה שאמרתי לך

[pala]

פורסם במקור על ידי hanna666

אני לא אמור להגיב אבל תבין משהו אם אתה מחפש כוח וחוזק אז היא תוכנית טוב אבל לפיתוח גוף היא לא משהו
להיות באדיבילדר זה לא אומר רק להרים משקל ולהיות גדול bodybuilding זו דרך חיים זה גם מסה אבל גם חיטוב ואסטיטקה אתה בא מסתכל על המראה ורואה מה יש כשאתה על במה לא שואלים כמה משקל אתה מרים ולא מסתכלים רק על המסה שלך רק שתדע יבוש וחיטוב כמעט יותר חשובים ממסה בבודי בילדינג זה מה שיש לי להגיד אם יש לך מתחרה במכון תשאל אותו והוא יסביר לך את מה שאמרתי לך

סה"כ מסכים, ובוא נסכים על דבר אחד, היא מאוד טובה במשהו, בלתת בסיס מאוד טוב לאדם מתחיל

[terminater135]

פורסם במקור על ידי hanna666

אני לא אמור להגיב אבל תבין משהו אם אתה מחפש כוח וחוזק אז היא תוכנית טוב אבל לפיתוח גוף היא לא משהו
להיות באדיבילדר זה לא אומר רק להרים משקל ולהיות גדול bodybuilding זו דרך חיים זה גם מסה אבל גם חיטוב ואסטיטקה אתה בא מסתכל על המראה ורואה מה יש כשאתה על במה לא שואלים כמה משקל אתה מרים ולא מסתכלים רק על המסה שלך רק שתדע יבוש וחיטוב כמעט יותר חשובים ממסה בבודי בילדינג זה מה שיש לי להגיד אם יש לך מתחרה במכון תשאל אותו והוא יסביר לך את מה שאמרתי לך

כן גם אני חשבתי ככה אבל אחרי שהתחלתי להתאמן כבד אז הבנתי שתוכניות מהסוג הזה הן מה שצריך לעשות בהתחלה, אחרי שלב המתחיל אתה צודק כל אחד צריך לעבוד בהתאם למטרות שלו אבל עד אז לא.

[sason]

אתה יכול ללמוד מצויין גם בלי לקרוא את הספר, תראה את הdvd ותעלה סירטונים לביקורת

[hanna666]

פורסם במקור על ידי terminater135

כן גם אני חשבתי ככה אבל אחרי שהתחלתי להתאמן כבד אז הבנתי שתוכניות מהסוג הזה הן מה שצריך לעשות בהתחלה, אחרי שלב המתחיל אתה צודק כל אחד צריך לעבוד בהתאם למטרות שלו אבל עד אז לא.

להפך לאדם מתחיל אסור לעשות תוכנית כזו מה בנאדם בא למכון יש מתחיל סקואט דדליפט ועוד כל מיני תרגילים מורכבים שמע בסוף כל אחד עושה מה שנוח לא אני יודע דבר אחד מה מראה אם אתה מתאמן טוב אם אתה אוכל טוב זה איך אתה נראה וזהו אין לי מה להוסיף

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי hanna666

להפך לאדם מתחיל אסור לעשות תוכנית כזו מה בנאדם בא למכון יש מתחיל סקואט דדליפט ועוד כל מיני תרגילים מורכבים שמע בסוף כל אחד עושה מה שנוח לא אני יודע דבר אחד מה מראה אם אתה מתאמן טוב אם אתה אוכל טוב זה איך אתה נראה וזהו אין לי מה להוסיף

אין שום סיבה שלא יתחיל לעשות סקוואט ודדליפט, עם מוט ו 5 קילו כל צד אפילו. יש מתאמנים שהיכולת המוטורית שלהם טובה, הם לומדים מהר ומיישמים את מה שהמדריך מעביר להם.
יש כאלו כמובן שזה קצת יותר קשה איתם, ולכן איתם צריך או יותר סבלנות או לא לתת להם את זה (בד"כ זה גם מתקשר למטרות ולסלבנות של המתאמן, למידת הרצינות שלו).

[terminater135]

פורסם במקור על ידי hanna666

להפך לאדם מתחיל אסור לעשות תוכנית כזו מה בנאדם בא למכון יש מתחיל סקואט דדליפט ועוד כל מיני תרגילים מורכבים שמע בסוף כל אחד עושה מה שנוח לא אני יודע דבר אחד מה מראה אם אתה מתאמן טוב אם אתה אוכל טוב זה איך אתה נראה וזהו אין לי מה להוסיף

למה לא? סקוואט ודדליפט הם תרגילים חשובים מאוד שאפשר ללמוד אותם בכמה אימונים הראשונים, ותזכור שלא כולם בודיבילדרים יש הרבה אנשים שגם הכוח חשוב להם.

[Tapit]

פורסם במקור על ידי hanna666

אני לא אמור להגיב אבל תבין משהו אם אתה מחפש כוח וחוזק אז היא תוכנית טוב אבל לפיתוח גוף היא לא משהו
להיות באדיבילדר זה לא אומר רק להרים משקל ולהיות גדול bodybuilding זו דרך חיים זה גם מסה אבל גם חיטוב ואסטיטקה אתה בא מסתכל על המראה ורואה מה יש כשאתה על במה לא שואלים כמה משקל אתה מרים ולא מסתכלים רק על המסה שלך רק שתדע יבוש וחיטוב כמעט יותר חשובים ממסה בבודי בילדינג זה מה שיש לי להגיד אם יש לך מתחרה במכון תשאל אותו והוא יסביר לך את מה שאמרתי לך

ומה זה קשור לss?
אני עשיתי תכנית בסגנון ss ועליתי איזה 18 קילו בחצי שנה ועכשיו אני עושה חיטוב.
למה שמישהו שרוצה להיות באדי בילדר לא יעשה את זה?

[sason]

פורסם במקור על ידי tapit

ומה זה קשור לss?
אני עשיתי תכנית בסגנון ss ועליתי איזה 18 קילו בחצי שנה ועכשיו אני עושה חיטוב.
למה שמישהו שרוצה להיות באדי בילדר לא יעשה את זה?

כי לא מבלבלים שם מספיק את השריר