|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 |
חבר פעיל
|
![]() למה לא? סקוואט ודדליפט הם תרגילים חשובים מאוד שאפשר ללמוד אותם בכמה אימונים הראשונים, ותזכור שלא כולם בודיבילדרים יש הרבה אנשים שגם הכוח חשוב להם.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך אתר שמתרגם מעברית לאנגלית | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 5 | 16-08-07 22:39 |
מאמר מתורגם על Hit | Yoshi-Moto | אימונים | 40 | 05-06-07 03:04 |