|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() להפך לאדם מתחיל אסור לעשות תוכנית כזו מה בנאדם בא למכון יש מתחיל סקואט דדליפט ועוד כל מיני תרגילים מורכבים שמע בסוף כל אחד עושה מה שנוח לא אני יודע דבר אחד מה מראה אם אתה מתאמן טוב אם אתה אוכל טוב זה איך אתה נראה וזהו אין לי מה להוסיף
__________________
**** |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יש כאלו כמובן שזה קצת יותר קשה איתם, ולכן איתם צריך או יותר סבלנות או לא לתת להם את זה (בד"כ זה גם מתקשר למטרות ולסלבנות של המתאמן, למידת הרצינות שלו). |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() למה לא? סקוואט ודדליפט הם תרגילים חשובים מאוד שאפשר ללמוד אותם בכמה אימונים הראשונים, ותזכור שלא כולם בודיבילדרים יש הרבה אנשים שגם הכוח חשוב להם.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך אתר שמתרגם מעברית לאנגלית | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 5 | 16-08-07 22:39 |
מאמר מתורגם על Hit | Yoshi-Moto | אימונים | 40 | 05-06-07 03:04 |