|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-10, 17:48
|
#2 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
החשיבות הגדולה בהנחת המוט של העורף, הוא במיקום המדוייק שלו על מסאת שריר הטרפזים ולא על החוליות הצוואריות, בייחוד חוליה מספר 7 - צווארית שבולטת יחסית.
באם אתה מקפיד וזו לא הבעיה , שים לב האם אתה מקפיד לקבע את אזור הצווארי והחלק העליון של עמוד השדרה החזי בתוך התרגיל ולא יוצר תנועות תנופתיות שיוצרות תנודה קלה (מעלה ומטה) של המוט על האזור הגבי בו הוא נאחז ויכול ליצור אי נוחות, שפשופים וכאב. עדכן.. שבת שלום.. עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים באיזור הגב העליון בזמן/אחרי ריצה | talp | פציעות ספורט | 4 | 13-01-09 08:16 |
| כאבים בגב התחתון אחרי סקוואט ......... | The-One | אימונים | 4 | 05-08-08 04:16 |
| כאבים בגב העליון | mreagle93 | פציעות ספורט | 2 | 25-03-08 22:16 |
| כאבים בגב העליון | DropDead | פציעות ספורט | 1 | 21-08-07 03:12 |
| כאבים בגב העליון | idof111 | פציעות ספורט | 7 | 10-07-07 01:52 |
תצוגה בשכבות