|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-10, 16:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ערכים:
סה"כ קלוריות: 5550 קלוריות סה"כ חלבון: 295.9 גרם סה"כ שומן: 189 גרם סה"כ פחמימות: 661.8 גרם סה"כ כולסטרול: 459.6 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 14.7 גרם אפילו יצא הרבה, אתה יכול להוריד לך איזה ארוחה (חלב תשאיר!) תשר על סביבות ה-4500-5000 ככה תגדל טוב... בכללי גיינר יעזור לך והמון כי זה המון אוכל... אם אתה רוצה לקחת גיינר אני יבנה לך תפריט קצת יותר טוב (אני פשוט ממהר לכן תיקנתי מהדף שלך) אבל כך צריך להיראות בערך התפריט שלך ללא גיינר.
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה | The-One | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-08 00:08 |
| מה אתם אומרים על התפריט?? | לוזון | תזונה ותוספים | 4 | 22-11-07 01:19 |
| מה אתם אומרים על התפריט הזה? | ahtung | תזונה ותוספים | 12 | 10-05-07 22:54 |
| מה אתם אומרים על התפריט שלי | SweeT EviL | תזונה ותוספים | 19 | 22-02-07 20:02 |
| שיפרתי את התפריט מה דעתכם? | hadar | תזונה ותוספים | 0 | 26-09-06 22:03 |
תצוגה בשכבות