|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 20:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה abc ואני עושה 4 אימונים בשבוע,
מה שקורה זה שאימון אחד מתוך ה-abc מתבצע פעמיים בשבוע. האימונים שאני עושה חזקים מאוד ואני יכול להגיד שקבוצת השרירים ש"זוכה" ב-2 אימונים באותו שבוע עובדת קשה מאוד וזה מורגש מאוד באימון השני. אם אני אעשה את האימון שאני עושה פעמיים בשבוע (כלומר 6 אימונים בשבוע) אני אגיע מהר מאוד לאימון יתר. |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלוקה לabc | Daniel R | אימונים | 8 | 02-01-09 19:02 |
| בקשר לabc | motisrael | אימונים | 9 | 18-08-08 14:18 |
| חלוקה לabc | yogev l. | אימונים | 0 | 29-02-08 16:13 |
| בקשר לabc... | itai_p | אימונים | 0 | 02-11-07 18:43 |
| דחוף דחוף דחוף! מה להביא מסין? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 26-09-07 13:33 |
תצוגה בשכבות