|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-10, 14:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם?
גב קצת בפיגור. לא עבדתי עליו חודשיים מחוסר זמן אני בצבא אני יכול להתאמן רק פעמים בשבוע בחדר כושר אז השקעתי על רגלים יד קדמית כתפים וחזה.
הזנחתי יד אחורית וגב :\ רואים שהגב מוזנח או שאפשר להתנחם ? אשמח גם לתגובה כללית על שאר חלקי הגוף- טרפזים ידים וכו'.   |
|
|
|
28-01-10, 14:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גב חלש יחסית.
נראה טוב בכללי. |
|
|
|
|
28-01-10, 15:43
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
רואים שאתה לא יודע לעשות בק דאבל בייספס ... ועושה רושם שיש פיגור. לא מבין מה גורם לאנשים לא לעבוד על גב ויד אחורית. אם כבר מחוסר זמן אז להזניח קדמית / אחורית / כתפיים...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
28-01-10, 15:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית נתמכת באימון חזה.
גב- אין זמן אין ברירה. |
|
|
|
|
28-01-10, 16:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה לוקח תיידים יותר מדי אחורה אז הגב נראה יותר קטן מהמציאות תעשה בק דאבל נכון ותעלה שוב בטוח שהגב יצא יותר גדול
|
|
|
|
|
28-01-10, 20:06
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-10, 20:40
|
#7 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
אז מה אם הוא אוהב לתת למתאמנים שלו כאפות על התחת תוך כדי הסברי סקוואט? |
|
|
|
|
|
28-01-10, 21:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
טוב אתם רוצים לענות לי או לזיין תמוח?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעתכם | shahar123 | תזונה ותוספים | 27 | 14-10-08 09:14 |
| מה דעתכם? | agrox | תזונה ותוספים | 2 | 27-09-08 17:29 |
| חזה מה דעתכם? | gallevi123 | גלריות הגולשים | 35 | 06-03-08 19:23 |
| מה דעתכם על 20-10-5 | benwin21 | אימונים | 5 | 14-07-07 20:23 |
| תנו את דעתכם | Flash | תזונה ותוספים | 6 | 06-06-07 15:27 |
תצוגה לינארית
