|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-10, 00:32
|
#4 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
שלום,
לא כל עבודה מעבר לראש יוצרת פציעה אוטומטית. זה לא מה שנאמר - אך כאשר אנחנו עובדים בפעיליות של מה שנקרא Over Head Activities אנחנו מעמיסים רבות לא רק על המערכת השרירית, שבמקומות הללו - מתקשה לייצב את מפרק הכתף, אלא גם על המערכת המייצבת הסטטית, על כל מרכיביה, בנוסף לכוחות דחיסה שמתחילים לפעול במומנטים גדולים יותר. לכן פוטנציאל הסכנה קיים כאן ובודאי שמכניסים לשוואה גם עבודה כנגד משקולות בעצימות ונפחים לא מתאימים, כאשר המערכת המייצבת הדינמית(שרירים) לא מוכנים לעומס הרב במקומות הללו אם יש עוד שאלות ומשהו לא ברור אשמח להבהיר ולחדד תודה עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה באתר - קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 7 | 25-01-10 20:34 |
| כתבה חדשה באתר - פציעות במפרק הכתף | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 24-01-10 21:22 |
| כתבה חדשה באתר - פציעות במפרק הכתף | zivgin | פציעות ספורט | 0 | 24-01-10 11:13 |
| שאלה למביני עניין (בעקבות כתבה באתר) | NIVO | תזונה ותוספים | 3 | 03-07-09 16:43 |
| שיזוף - כתבה חדשה שלי | Dr. Muscle | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 23-08-08 13:33 |
תצוגה בשכבות