21-01-10, 16:11
|
#10 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
דן שלום
כאבים במרפק במסגרת האימונים בחדר הכושר נובעים בד"כ על רקע עומס (משקלים) גבוה מדי בשילוב עם מנוחות וחימום לא יעילים. נסה קודם כל לשלול עבודה לא נכונה מחוץ לחד"כ שיכלה ליצור את הכאב המדובר. האם הכאב ממוקד או מתפשט לאורך האמה/זרוע? תוך כמה זמן אחרי הופעתו הוא נעלם? האם מופיע רק בביצוע לחיצה צרפתית? בינתיים תוריד עומסים ותעדכן מה קורה איתך.. בברכה, עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קליקים במרפק. | amitthewolf | פציעות ספורט | 10 | 18-05-08 13:59 |
| כאבים במרפקים | Ronush | פציעות ספורט | 4 | 08-02-08 18:57 |
| כאב קטן במרפק | CriminaL | פציעות ספורט | 3 | 08-11-07 17:19 |
| כאבים במרפק | Kfir | פציעות ספורט | 1 | 29-10-07 12:06 |
| כאב מציק במרפק | nafusi | פציעות ספורט | 5 | 05-12-06 15:00 |
תצוגה בשכבות