|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-10, 22:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בערך שנתיים, אבל שנה ראשונה התאמנתי כמו מפגר, שקלתי 100 קילו והייתי איזה 27% שומן, עשיתי אירובי כמו דביל ולא אכלתי כלום+3 שעות בטן במכון. ורציני שנה ככה, עכשיו בתקופת המסה האחרונה הרבצתי מי בערך מ80-82 ל92, ועכשיו אני מרביץ חיטוב, מקווה שאני לא העלם בחיטוב
 אני לא רוצה לרדת דרסטי כדי לא לאבד מלא מאסה, אני כנראה ארד עד 13% אולי 12% תלויי בקצב איבוד המסה, ואז אחזור למסה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [תמונות]סוף מסה-תחילת חיטוב. | Mr.Dino | גלריות הגולשים | 14 | 30-04-09 01:32 |
| סיום מסה- תחילת חיטוב | tomerA | גלריות הגולשים | 20 | 04-05-08 22:05 |
| תחילת חיטוב | alons | גלריות הגולשים | 22 | 24-02-08 16:51 |
| תחילת חיטוב | F][_aMe | גלריות הגולשים | 26 | 25-11-07 15:40 |
תצוגה בשכבות