|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-10, 19:59
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
תודה רבה על העזרה,אני עושה 3x15 בקלות אז אני יתחיל מ2.5 קילו 3x5 וכל אימון יעלה 2.5 עד שאני ירגיש שזה קשה ויעלה 1 קילו כל פעם,אני יכול לעשות 3x5 עם 10 קילו אבל לאט לאט אני רוצה טכניקה נקייה.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חתירה לגב | מרציאנו | אימונים | 3 | 01-03-09 16:27 |
| חתירה לגב | מרציאנו | אימונים | 0 | 30-01-09 18:18 |
| חתירה | מרציאנו | אימונים | 23 | 10-01-09 23:51 |
| חתירה עם מוט | Mad_dog | אימונים | 7 | 03-10-07 13:40 |
| חתירה בt Bar | solomoniko | אימונים | 3 | 02-05-07 19:34 |
תצוגה עם הדגמה
