ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-01-10, 21:37   #21
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
אתה לוחץ את המוט בקו ישר ו"נכנס" מתחת למוט ברגע שהוא עובר את הראש זה (רק חלק קטן מאיך שעושים את התרגיל)
לא מתורגם, תלמד אנגלית אנחנו ב2010
אני יודע אנגלית,זה לא קשור,פשוט אני לא יודע באיזה רמה זה כתוב.
אפשר קישור בכ"מ?
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-10, 21:50   #22
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
לגב אני לא יכול יותר מסט אחד של מתח כי אני גרוע בזה כמו שציינתי והסט השני יהיה בקושי 2 חזרות.
למה פולי מאחורי הגב זה מתכוןן לפציעה? איזה גמישות צריך לזה,בנט אובר אני לא רוצה לעשות ומה זה פנדלי רוו?.

חתירה-יותר מידי יד קדמית בכל אימוני הגב כאילו? מה אני יכול לעשות עם זה?
זה עדיין משהו. מנסיון אישי, לפני כחודשיים בקושי אני עשיתי 1-2. קניתי מטח לחדר, מדי יום הייתי עושה 3x כמה שאני יכול (גם אם לא הצלחתי) ולמרות שלא הייתי עושה יותר מדי (אפילו לא הייתי נוגע בזה כמה שבועות) כרגע בכיף אני עושה 15 בלי בעיה (לא בדקתי שיא)
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-10, 22:01   #23
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
בדיוק, כל הליצנים שלא עושים תרגילים אלה הם אותם האנשים שבאים ומשמיצים אותם כי הם סובלים מכאבי גב וברכיים בגלל עבודה בתרגילי ליצנות או במכונות לגיל השלישי
אבל למה אתה כופה על הבנאדם משהוא שהוא לא רוצה?

נערך לאחרונה על ידי pala, 02-01-10 בשעה 22:06.
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-10, 22:06   #24
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
וכשאתה מנסה לדחוס לבנאדם משהוא שהוא לא רוצה, אתה לא יוצא ליצן? מילדים כמוך (ואתה עוד בן 18?) צריך להתעלם ולא לתת תשומת לב בכלל
חחחחחחח אמר הבנאדם ששוקל 60 קילו, לך לך למטבח אם תוכל מספיק אולי המוח יגדל בכמה גרמים
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-10, 22:23   #25
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
חחחחחחח אמר הבנאדם ששוקל 60 קילו, לך לך למטבח אם תוכל מספיק אולי המוח יגדל בכמה גרמים
אני בנאדם קטן
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-01-10, 23:22   #26
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל

כמה אתה מזיין את השכל על הפציעות שלך...
תראה תסירטונים של ריפטו, תבקש ממישהו שיתרגם לך (או שתלמד אנגלית יותר טוב), תצלם את עצמך תעלה סרטונים וזהו :\
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי RuNN12 צפה בהודעה
תקשיב לי יחתיחת בןןןןן זונהההההה אמרתי לך לא לגיב נכוןןן יאוכל בתחת מאטיופיםםם ישרמוטה

שכול המישפחה שלך תמות אמןןןןןן תקבל שווווץ יהומו
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr_Nos צפה בהודעה
חחחחחחחחחחח וואי איזה הזוי זה..
אני במכון עובד פתאום בא אליי איזה זקן אחד אומר לי אתה מתלהב עכשיו וזה אבל שתגדל יהיה לך בולבול קטן (אני בן 17) חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח...
יש איזשהו אמת בדבריו או שזה סתם מיתוס של תימנים?
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תכנית אימונים mgdown אימונים 1 22-07-09 17:56
תכנית אימונים! arad muallem אימונים 1 21-02-09 10:29
תכנית אימונים ab Avi555 אימונים 20 15-02-09 16:16
תכנית אימונים ISR פיתוח גוף-כללי 5 17-01-09 09:31
תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. ..oR.. אימונים 20 11-06-07 16:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים