בעיה| בבייספס :\

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי downice

ביום ראשון עשיתי אימון שכלל את הבייספס וכנראה הייתי עייף או מש'ו
וממש התאמצתי בתרגילים של הבייספס (לא העלתי משקלים)
ומאותו אימון לפעמים מתחילים לי מין כאבים/חולשה קלים בידיים באזור הבייספס :\
וגם לא יצא לי לאכול אחרי אימון כי השעה היית מאוחרת >_<

אז אם מישהוא יכול להגיד לי מזה ,ומה לעשות?

ייתכן והרמת עומסים כבדים מדי ב biceps curls.
כדאי להפחית עומסים בינתיים,
ובמקביל לקבל טיפול תומך-
ע"ע מאמר שכתבתי באתר.
במקרה שהכאב מתמיד או מחמיר יש לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה ובהצלחה!